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身体出现乏力,四肢酸痛。
我们的身体在健康的情况下,是充满活力的,一旦病毒入侵就会出现或多或少的变化。在这段时间里,我们每个人要重视自己的身体情况,看看身体是否有一些细微处的变化。如果最近没有参加繁重的体力劳动,身体出现了乏力,四肢酸痛的情况,这个时候不要过于恐慌,要看看最近自己的睡眠是否充足,不要熬夜追剧,适当活动一下。同时呢,自己可以随时观测一下自己的体温,不舒服的话可以去当地门诊就医,听从医生的嘱咐,保持健康的生活方式。 2.身体出现了持续发热。 因为病毒在空气中主要是通过飞沫进行传播,作用于我们的身体之后,会破坏我们的身体健康。如果自己的身体出现了发热的情况,自己也不要太紧张,可以在家每天早中晚监测一下体温,看是否持续发热。这个时候呢,我们就要多吃一些新鲜的瓜果蔬菜,以及多饮水,增强身体的新陈代谢功能。如果持续发热,我们可以去到当地的发热门诊就医,听从医生的嘱。 3.出现咳嗽,鼻塞,呼吸困难现象。 肺部是我们身体非常重要的一个呼吸系统,保证我们的呼吸顺畅。病毒侵入之后,最先破坏我们的肺部健康,如果肺部健康被破坏之后,就会出现反复咳嗽,呼吸不顺畅等情况。如果出现了反复咳嗽的情况,在咳嗽或者打喷嚏的时候,应该及时的用纸巾掩住口鼻,不要让飞沫喷洒到空气中。同时呢,还要把用过的纸巾扔到垃圾桶内,防止二次污染。 为了我们和家人的身体健康,一定不要马虎大意,自己要随时观测自己的身体情况。如果没有的话,我们一定要做到勤洗手,多通风,人多不去凑热闹,相信这样的话,我们都可以远离病毒。